दही

दही शामिल हैं 72.00 100g कैलोरी खाद्य (दही - )

दही शामिल हैं:

- 4.50 छ कार्बोहाइड्रेट (दही - खाद्य 100g)

- 3.80 100g खाद्य (दही - छ वसा)

- 4.80 ग्राम प्रोटीन (दही - 100g खाद्य)


>> वजन घटाने के लिए भोजन - कैलोरी जो किण्वित दूध, क्रीम आदि के कम से कम कैलोरी है?
>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे अधिक प्रोटीन है?
>> कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ जो किण्वित दूध, क्रीम आदि ज्यादातर कार्बोहाइड्रेट है?

खनिज पदार्थ

दही शामिल हैं:

- 150.00 मिलीग्राम कैल्शियम (दही - 100g खाद्य)

- 0.20 भोजन 100g (दही - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (दही - 100g खाद्य)

- 135.00 मिलीग्राम फास्फोरस (दही - 100g खाद्य)

- 190.00 मिलीग्राम पोटेशियम (दही - खाद्य 100g)

- 62.00 मिलीग्राम सोडियम (दही - 100g खाद्य)


>> भोजन में खनिजों जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे खनिज है?

विटामिन

दही शामिल हैं:

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (दही - खाद्य 100g)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (दही - 100g खाद्य)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (दही - 100g खाद्य)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (दही - 100g खाद्य)

- 2.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (दही - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (दही - 100g खाद्य tocopherol)


>> भोजन में विटामिन जो दूध किण्वित, क्रीम आदि सबसे अधिक विटामिन है?

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