स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है नाशपाती (ताजा)?

नाशपाती (ताजा) शामिल हैं 62.00 100g कैलोरी खाद्य (नाशपाती (ताजा) - )

नाशपाती (ताजा) शामिल हैं:

- 62.00 100g कैलोरी खाद्य (नाशपाती (ताजा) - )

- 14.00 छ कार्बोहाइड्रेट (नाशपाती (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.40 100g खाद्य (नाशपाती (ताजा) - छ वसा)

- 0.50 ग्राम प्रोटीन (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

नाशपाती (ताजा) शामिल हैं:

- 13.00 मिलीग्राम कैल्शियम (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.40 भोजन 100g (नाशपाती (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

- 17.00 मिलीग्राम फास्फोरस (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

- 130.00 मिलीग्राम पोटेशियम (नाशपाती (ताजा) - खाद्य 100g)

- 3.00 मिलीग्राम सोडियम (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

नाशपाती (ताजा) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (नाशपाती (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य)

- 5.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (नाशपाती (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (नाशपाती (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)

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