AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan Mangold?
Mangold gen 27.00 kalori (Mangold - Manje 100 G.)
Mangold gen:
- 27.00 kalori (Mangold - Manje 100 G.)
- 5.10 idrat kabòn g (Mangold - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (Mangold - Manje 100 G.)
- 1.20 g Pwoteyin (Mangold - Manje 100 G.)
Mineral
Mangold gen:- 13.00 mg (Mangold - Manje 100 G.)
- 0.45 mg fè (Mangold - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (Mangold - Manje 100 G.)
- 26.00 mg fosfò (Mangold - Manje 100 G.)
- 205.00 mg potasyòm (Mangold - Manje 100 G.)
- 3.00 mg sodyòm (Mangold - Manje 100 G.)
Vitamin
Mangold gen:- 0.01 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (Mangold - Manje 100 G.)
- 0.40 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (Mangold - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B2 oswa riboflavin (Mangold - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (Mangold - Manje 100 G.)
- 5.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (Mangold - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (Mangold - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen B1 nan vitamin piti a?REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - legim kri gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen C a ki pi vitamin?
VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen omwen vitamin C a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - legim trete gen idrat kabòn yo piti a?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi B6?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B6 ki pi vitamin?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat somon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf polumasno ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pilon krapo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Krèm vide ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm soya ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kanna san grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fre fwomaj blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt bèf la, ekreme ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Melon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bè, sale (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan anana (konsèv nan ji)?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan nan bwat somon?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan bèf polumasno?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan buttermilk?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan Mitil (fre)?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan vyann bèf nan ti bwat la?