Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan jòn chantrèl dyondyon?
jòn chantrèl dyondyon gen 0.00 mg fè (jòn chantrèl dyondyon - manje 100 G.)
Jòn chantrèl dyondyon gen:
- 22.00 kalori (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 2.80 idrat kabòn g (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 0.50 g grès (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 1.50 g Pwoteyin (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
Mineral
Jòn chantrèl dyondyon gen:- 8.00 mg (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 0.00 mg fè (jòn chantrèl dyondyon - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 44.00 mg fosfò (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 507.00 mg potasyòm (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 3.00 mg sodyòm (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
Vitamin
Jòn chantrèl dyondyon gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 0.02 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 0.23 mg vitamin B2 oswa riboflavin (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
- 6.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (jòn chantrèl dyondyon - manje 100 G.)
- 0.06 mg E vitamin oswa tokoferol (jòn chantrèl dyondyon - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen pi vitamin B1 a?VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - legim trete gen pi potasyòm a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori ki pi?
VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin yo piti a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - legim trete gen kalsyòm ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - legim trete gen Manyezyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti B6?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Zangi (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bekonn (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Natirèl myèl siwo myèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bonbon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bouyi janbon sale ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mèrluch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Surmullet ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lustres grenn diri, kwit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Korint, wouj ak blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Trout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt femèl la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan zangi (fre)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan dutch fwomaj?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan farin lòj?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan bekonn (semi grès)?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan bri?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan natirèl myèl siwo myèl?