Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan leti?
leti gen 0.00 mg Manyezyòm (leti - Manje 100 G.)
Leti gen:
- 23.00 kalori (leti - Manje 100 G.)
- 4.20 idrat kabòn g (leti - Manje 100 G.)
- 0.10 g grès (leti - Manje 100 G.)
- 1.20 g Pwoteyin (leti - Manje 100 G.)
Mineral
Leti gen:- 32.00 mg (leti - Manje 100 G.)
- 1.70 mg fè (leti - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (leti - Manje 100 G.)
- 23.00 mg fosfò (leti - Manje 100 G.)
- 120.00 mg potasyòm (leti - Manje 100 G.)
- 236.00 mg sodyòm (leti - Manje 100 G.)
Vitamin
Leti gen:- 0.15 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (leti - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (leti - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B2 oswa riboflavin (leti - Manje 100 G.)
- 0.40 mg vitamin B6 oswa piridoksin (leti - Manje 100 G.)
- 5.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (leti - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (leti - Manje 100 G.)
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki zwazo gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki zwazo gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki ze poul gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki ze poul gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sik ak dérivés sik gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sik ak dérivés sik gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwodwi vyann gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwodwi vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki paloud, krab, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki paloud, krab, elatriye gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki manje ki gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki manje ki gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki lèt ki gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki lèt ki gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki fèrmante fwomaj gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fèrmante fwomaj gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki chase jibye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki chase jibye gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki bèt volay gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki bèt volay gen Manyezyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - legim kri gen Manyezyòm ki gen pi piti?VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen B1 nan vitamin piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B2 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - legim kri gen pwoteyin ki gen pi piti?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori yo pi piti?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen pi vitamin B1 a?
VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin yo piti a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen pi potasyòm a?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - legim trete gen Manyezyòm ki gen pi piti?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chval ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kanna san grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kalmason ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Maizna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèch (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (marine) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Melas ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan bri?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan pwa vèt (kuit, nan bwat)?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan dutch fwomaj?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan chval?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan vyann bèf (semi grès)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan pèsi (kri)?