Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kodenn?
kodenn gen 3.80 mg fè (kodenn - manje 100 G.)
Kodenn gen:
- 245.00 kalori (kodenn - Manje 100 G.)
- 0.40 idrat kabòn g (kodenn - Manje 100 G.)
- 18.10 g grès (kodenn - Manje 100 G.)
- 20.10 g Pwoteyin (kodenn - Manje 100 G.)
Mineral
Kodenn gen:- 25.00 mg (kodenn - Manje 100 G.)
- 3.80 mg fè (kodenn - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (kodenn - Manje 100 G.)
- 320.00 mg fosfò (kodenn - Manje 100 G.)
- 340.00 mg potasyòm (kodenn - Manje 100 G.)
- 66.00 mg sodyòm (kodenn - Manje 100 G.)
Vitamin
Kodenn gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (kodenn - Manje 100 G.)
- 0.30 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (kodenn - Manje 100 G.)
- 0.14 mg vitamin B2 oswa riboflavin (kodenn - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (kodenn - Manje 100 G.)
- 8.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kodenn - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (kodenn - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - bèt volay kri gen sodyòm ki pi?VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - trete bèt volay gen vitamin yo ki pi ak mineral?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - bèt volay kri gen idrat kabòn yo piti a?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - bèt volay kri gen grès la piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - bèt volay kri gen B6 ki pi vitamin?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - bèt volay kri gen vitamin ki pi?
MANYEZYòM FOODS RICH Ki prepare - trete bèt volay gen Manyezyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki bèt volay gen sodyòm nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - trete bèt volay gen yon pi vitamin a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Lustres grenn diri, kri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yogout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kribich (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Keratin tomat nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòm (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenn mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja antye grenn sèch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tòti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Patat (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mori (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik kanna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan lustres grenn diri, kri?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan kawòt (kuit, nan bwat)?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan yogout?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan lwil oliv?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan anana (konsèv nan ji)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kribich (fre)?