食品中のマグネシウム。そこにどのくらいのマグネシウムである レタス?
レタス 含まれています:
- 23.00 カロリー (レタス - 食品100グラム)
- 4.20 グラムの炭水化物は (レタス - 食品100グラム)
- 0.10 g脂肪 (レタス - 食品100グラム)
- 1.20 Gタンパク質 (レタス - 食品100グラム)
ミネラル
レタス 含まれています:- 32.00 mgのカルシウム (レタス - 食品100グラム)
- 1.70 mgの鉄 (レタス - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (レタス - 食品100グラム)
- 23.00 mgのリン (レタス - 食品100グラム)
- 120.00 mgのカリウム (レタス - 食品100グラム)
- 236.00 mgのナトリウム (レタス - 食品100グラム)
ビタミン
レタス 含まれています:- 0.15 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (レタス - フード100グラム)
- 0.04 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (レタス - 100グラムフード)
- 0.05 mgのビタミンB2またはリボフラビン (レタス - 食品100グラム)
- 0.40 mgのビタミンB6またはピリドキシン (レタス - 食品100グラム)
- 5.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (レタス - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (レタス - 食品100グラム)
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