食品 - プロテイン - 栄養。そこにどのくらいの蛋白質である レタス?
レタス 含まれています:
- 23.00 カロリー (レタス - 食品100グラム)
- 4.20 グラムの炭水化物は (レタス - 食品100グラム)
- 0.10 g脂肪 (レタス - 食品100グラム)
- 1.20 Gタンパク質 (レタス - 食品100グラム)
ミネラル
レタス 含まれています:- 32.00 mgのカルシウム (レタス - 食品100グラム)
- 1.70 mgの鉄 (レタス - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (レタス - 食品100グラム)
- 23.00 mgのリン (レタス - 食品100グラム)
- 120.00 mgのカリウム (レタス - 食品100グラム)
- 236.00 mgのナトリウム (レタス - 食品100グラム)
ビタミン
レタス 含まれています:- 0.15 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (レタス - フード100グラム)
- 0.04 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (レタス - 100グラムフード)
- 0.05 mgのビタミンB2またはリボフラビン (レタス - 食品100グラム)
- 0.40 mgのビタミンB6またはピリドキシン (レタス - 食品100グラム)
- 5.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (レタス - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (レタス - 食品100グラム)
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参照:
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カルシウムが豊富な食品 野菜と野菜製品は最もカルシウムを持っている？
鉄が豊富な食品 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどの鉄を持っている？
加工野菜少なくとも鉄を持っている - プリペア は鉄ない飼料？
カルシウムが豊富な食品 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのカルシウムがありますか？
カルシウムない飼料 準備ができていない - 生野菜は,少なくともカルシウムを持っている？
食品中のビタミンB1 野菜及び野菜製品は少なくともビタミンB1を持っている？
カリウムが豊富な食品 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのカリウムがありますか？
食品中のビタミンC 準備 - 処理された野菜は,少なくともビタミンCを持っている？
食料品:
缶のロブスター ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
米粒（皮をむいていない） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
七面鳥 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
玉ねぎ（乾燥） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ウナギ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
子羊（半脂肪） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
白い小麦のパン ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
鮭（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
植物油（平均） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
菜 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ニシン（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ブラックオリーブ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
大麦粉 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
缶詰砂糖漬けりんご, ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
梨（ドライ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ヘーゼルナッツ（ドライ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
カリフラワー（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
カブ,根（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ロブスター（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ニンジン（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
食品中のカルシウム。そこにどのくらいのカルシウムである 缶のロブスター?
食品中のビタミンB2。 米粒（皮をむいていない）?
食品中のビタミン。 七面鳥?
健康食品 - カロリー。そこにどのように多くのカロリーです 玉ねぎ（乾燥）?
食品中のナトリウム。そこにどのくらいのナトリウムである ウナギ（フレッシュ）?
食品中のビタミンB6。 子羊（半脂肪）?