食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である マグロ（生）?
マグロ（生） 含まれています:
- 225.00 カロリー (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 グラムの炭水化物は (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 13.00 g脂肪 (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 27.00 Gタンパク質 (マグロ（生） - 食品100グラム)
ミネラル
マグロ（生） 含まれています:- 5.00 mgのカルシウム (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 1.50 mgの鉄 (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのリン (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのカリウム (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのナトリウム (マグロ（生） - 食品100グラム)
ビタミン
マグロ（生） 含まれています:- 0.30 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (マグロ（生） - フード100グラム)
- 0.05 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (マグロ（生） - 100グラムフード)
- 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンB6またはピリドキシン (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (マグロ（生） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (マグロ（生） - 食品100グラム)
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参照:
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タンパク質を含まないダイエット 海水魚は,少なくともタンパク質がありますか？
食品中のビタミンB2 準備 - 水産加工魚は少なくともビタミンB2がありますか？
食品中のビタミンやミネラル 準備 - 処理された海水魚は,ほとんどのビタミンやミネラルがありますか？
リンが豊富な食品 海産魚は,ほとんどのリンを持っている？
食品中のビタミンE 準備 - 水産加工魚はほとんどのビタミンEがありますか？
カリウムが豊富な食品 準備 - 水産加工魚は最もカリウムがありますか？
食品中のビタミンやミネラル 海洋魚は少なくともビタミンやミネラルがありますか？
ナトリウムが豊富な食品 海産魚は,ほとんどのナトリウムがありますか？
食料品:
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小麦粉 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ヨーグルト ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
子牛肉のチョップ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
国産ウサギ肉 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
栽培キノコ,新鮮な ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
アプリコット（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ヤマドリタケ属の食菌 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ルバーブ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
カタツムリ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
白い小麦のパン ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ガチョウ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
缶詰のトマトペースト ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
茹でた塩漬けハム ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
コーンフレーク ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ヒマワリの種 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
マヨネーズ（自家製） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
日付（新鮮） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
カマンベール ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ナス（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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