タンパク質が豊富な食品
準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのタンパク質を持っている？

タンパク質が豊富な食品 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのタンパク質を持っている？


1. 大豆全体の乾燥した種子 含まれています 35.00 Gタンパク質 食品100グラム

2. ヒマワリの種 含まれています 27.00 Gタンパク質 食品100グラム

3. 緑色の豆,生 含まれています 20.20 Gタンパク質 食品100グラム

4. 大豆発酵させた種子 含まれています 17.00 Gタンパク質 食品100グラム

5. 海藻（乾燥） 含まれています 12.00 Gタンパク質 食品100グラム

6. 赤玉ねぎ 含まれています 10.80 Gタンパク質 食品100グラム

7. トマト（ドライ） 含まれています 10.80 Gタンパク質 食品100グラム

8. ニンニク（球根） 含まれています 6.00 Gタンパク質 食品100グラム

9. 大豆胚芽 含まれています 6.00 Gタンパク質 食品100グラム

10. ブロッコリー（生） 含まれています 4.30 Gタンパク質 食品100グラム

11. パセリ（ドライ） 含まれています 3.70 Gタンパク質 食品100グラム

12. ホースラディッシュ（生） 含まれています 3.00 Gタンパク質 食品100グラム

13. ヤマドリタケ属の食菌 含まれています 2.80 Gタンパク質 食品100グラム

14. ネギ（生） 含まれています 2.70 Gタンパク質 食品100グラム

15. サツマイモ（生） 含まれています 2.60 Gタンパク質 食品100グラム

16. ピーマン 含まれています 2.50 Gタンパク質 食品100グラム

17. アーティチョーク（可食部） 含まれています 2.40 Gタンパク質 食品100グラム

18. カリフラワー（生） 含まれています 2.40 Gタンパク質 食品100グラム

19. 白豆 含まれています 2.30 Gタンパク質 食品100グラム

20. 栽培きのこ（缶詰） 含まれています 2.00 Gタンパク質 食品100グラム

21. 豆（乾燥） 含まれています 2.00 Gタンパク質 食品100グラム

22. ジャガイモ（生） 含まれています 2.00 Gタンパク質 食品100グラム

23. ナス（生） 含まれています 1.90 Gタンパク質 食品100グラム

24. トウモロコシ（生） 含まれています 1.80 Gタンパク質 食品100グラム

25. パセリ（生） 含まれています 1.80 Gタンパク質 食品100グラム

26. チャイブ（生） 含まれています 1.70 Gタンパク質 食品100グラム

27. ビートの根（生） 含まれています 1.60 Gタンパク質 食品100グラム

28. ニンジン（生） 含まれています 1.50 Gタンパク質 食品100グラム

29. 黄色いアンズタケきのこ 含まれています 1.50 Gタンパク質 食品100グラム

30. メロン 含まれています 1.50 Gタンパク質 食品100グラム

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