რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ ხბოს Shank?
ხბოს Shank შეიცავს 2.90 მგ რკინის (ხბოს Shank - საკვები 100 გრ)
ხბოს Shank შეიცავს:
- 185.00 კალორიებს (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 0.00 გ ნახშირწყლები (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 12.00 გ ცხიმი (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 19.10 გ Protein (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
მინერალები
ხბოს Shank შეიცავს:- 11.00 მგ კალციუმის (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 2.90 მგ რკინის (ხბოს Shank - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ მაგნიუმის (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 206.00 მგ ფოსფორის (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 320.00 მგ კალიუმის (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 48.00 მგ ნატრიუმის (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
ვიტამინების
ხბოს Shank შეიცავს:- 0.00 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 0.18 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 0.28 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (ხბოს Shank - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (ხბოს Shank - კვების 100 გრ)
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ხორცი აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ხილი და ხილის პროდუქცია საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ხილი და ხილის პროდუქტების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ფრინველი ჰყავს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ფრინველი საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ფრინველი მაინც რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი საკვები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ხორცპროდუქტები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ხორცპროდუქტები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფრინველის აქვს ყველაზე რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ საკვებს აქვს საუკეთესო რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ საზღვაო თევზი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ საზღვაო თევზი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ რძე აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ რძე აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ მტკნარი თევზი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ მტკნარი თევზი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ venison აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ venison აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს მინიმუმ რკინის?
ნახეთ ასევე:
ვიტამინები საკვებში რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ ვიტამინი?საკვები წონის დაკარგვა - კალორიებს რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ კალორიებს?
FOODS მდიდარია MAGNESIUM რომელი ხორცი აქვს ყველაზე მაგნიუმის?
MINERALS კვების რომელ მოუმზადებელი - უმი ხორცის აქვს ყველაზე მინერალები?
VITAMIN B1 კვების რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ ვიტამინი B1?
MINERALS კვების რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ მინერალები?
საკვები წონის დაკარგვა რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ fat?
საკვები წონის დაკარგვა - კალორიებს რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ხორცი აქვს მინიმუმ კალორიებს?
FOODS მდიდარია SODIUM რომელ მოუმზადებელი - უმი ხორცის აქვს ყველაზე ნატრიუმის?
DIET გარეშე ფოსფორის რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ ფოსფორის?
სახის საკვები:
მარცვლოვანები და მარცვლეულის პროდუქტები
ხორცი
Delicatessen
Venison
მეფრინველეობის
ჩიტები
მარინე თევზი
მტკნარი წყლის თევზი
Clams, Crabs და ა.შ.
Milk
ფერმენტირებული რძის, ნაღების, ა.შ.
ფერმენტირებული cheeses
მეფრინველეობის კვერცხი
ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები
ხილი და ხილის პროდუქცია
ცხიმოვანი ნივთიერებების
შაქარი და შაქრის წარმოებულები
სასურსათო:
ქერის Sprouts ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ხახვი (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ცხვარი მისი რძე ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
სკუმბრია ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
გრეიფრუტი (სუფთა წვენი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Artichoke (საკვები ნაწილი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მოჭიქული მარცვლეულის ბრინჯი, უმი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კულტივირებული სოკო, ახალი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Candy (საშუალოდ) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Sprout ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მარინე წყალმცენარეები (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
თხა რძის ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Seam ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კაკალი (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ღორის (ნახევრად fat) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ჰოლანდიის ყველი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მსხალი (მშრალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Zwieback ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Lobster წელს შეიძლება ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ვიტამინი B6 წელს საკვები. რამდენი ვიტამინი B6 ან pyridoxine არის იქ ქერის Sprouts?
რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ ხახვი (მშრალი)?
Fat კვების. რამდენი ქონი არის იქ sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში)?
ვიტამინი B2 წელს საკვები. რამდენი ვიტამინი B2 ან riboflavin არის იქ ცხვარი მისი რძე?
ნატრიუმის კვების. რამდენად ნატრიუმის არის იქ სკუმბრია?
კალიუმის წელს საკვები. რამდენად კალიუმის არის იქ გრეიფრუტი (სუფთა წვენი)?