Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur holandiešu siers?
Holandiešu siers satur:
- 353.00 kalorijas (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 3.00 g ogļhidrātu (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 25.00 g tauku (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 39.00 g Olbaltumvielas (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Holandiešu siers satur:- 780.00 mg kalcija (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg dzelzs (holandiešu siers - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 330.00 mg fosfora (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg kālija (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg nātrija (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Holandiešu siers satur:- 0.50 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (holandiešu siers - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (holandiešu siers - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura raudzēti sieri ir vismazāk vitamīnu B2?VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura raudzēti sieriem ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura raudzēti sieri ir visvairāk nātrija?
VITAMīNU PāRTIKA Kura raudzēti sieri ir vismazāk vitamīnus?
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura raudzēti sieri ir vismazāk A vitamīns?
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura raudzēti sieri ir visvairāk kalcija?
BARĪBA NOVāJēšANU Kura raudzēti sieriem ir vismazāk tauku?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura raudzēti sieri ir vismazāk B1 vitamīns?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura raudzēti sieri ir vismazāk kalcija?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura raudzēti sieri ir visvairāk vitamīnu B1?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Karpa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bietes (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Selerijas (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melone ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, nosmelt ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa polumasno ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu olas dzeltenums 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sviests ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tunzivju konserviem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cūkgaļas cepetis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rupjmaize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Siļķe (marinēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jūras aļģes (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Galerts ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīne ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cepums ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zuši (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Liellopu gaļa var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu akniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bumbieri (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur karpa?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur bietes (neapstrādāts)?
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur selerijas (neapstrādāts)?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur melone?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur govs piens, nosmelt?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur teļa polumasno?