Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur siļķe (kūpināts)?
Siļķe (kūpināts) satur:
- 205.00 kalorijas (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 0.00 g ogļhidrātu (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 12.90 g tauku (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 22.20 g Olbaltumvielas (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Siļķe (kūpināts) satur:- 66.00 mg kalcija (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 1.40 mg dzelzs (siļķe (kūpināts) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 254.00 mg fosfora (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 285.00 mg kālija (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 720.00 mg nātrija (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Siļķe (kūpināts) satur:- 0.01 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 0.04 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 0.28 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 0.35 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (siļķe (kūpināts) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (siļķe (kūpināts) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
VITAMīNU BARīBA Kura jūras zivis ir visvairāk vitamīnu?PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir visvairāk kalorijas?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk magnija?
FOODS BAGāTI AR MAGNIJU Kura jūras zivis ir visvairāk magnija?
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk A vitamīns?
DIēTU BEZ FOSFORA Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir vismazāk fosforu?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk ogļhidrāti?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
DIēTA BEZ NāTRIJA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk nātrija?
FOODS DAUDZ FOSFORA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir visvairāk fosforu?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Kukurūza (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cornflour ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kazas siers (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ievārījumi (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Maurloki (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bietes (vārītas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ananāsu (konservi savā sulā) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zaļās pupiņas, neapstrādātas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zosu olu 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dabas bišu medus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Visa vistas ola 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vazelīns (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Liellopu gaļa var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Avenes (svaigu sulu) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzeltena gailenēm ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Datumiem, žāvēti cukura ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ķirbis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur kukurūza (neapstrādāts)?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur cornflour?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur kazas siers (vidēji)?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur ievārījumi (vidēji)?
FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur maurloki (neapstrādāta)?
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur omārs (svaigi)?