Qamħ (prima)
Ħxejjex u prodotti veġetali
Qamħ (prima) fih 21.00 kaloriji (qamħ (prima) - Ikel 100g)
Qamħ (prima) fih:
- 2.60 karboidrati g (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 0.30 g xaħam (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 1.80 Proteina g (qamħ (prima) - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-karboidrati aktar?
Minerali
Qamħ (prima) fih:- 30.00 kalċju mg (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 0.00 mg ħadid (qamħ (prima) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 49.00 fosfru mg (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 421.00 potassju mg (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 4.00 mg ta `sodium (qamħ (prima) - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-minerali l-aktar?
Vitamini
Qamħ (prima) fih:- 2.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 0.06 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (qamħ (prima) - 100g Ikel)
- 0.08 mg vitamina B2 jew riboflavin (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B6 jew pyridoxine (qamħ (prima) - Ikel 100g)
- 18.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (qamħ (prima) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (qamħ (prima) - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l-aktar xaħam?B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom il-vitamina B2 inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-vitamina B1 inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-vitamina aktar A?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-potassju inqas?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-karboidrati inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l-kalċju aktar?
IKEL RICH FL SODIUM Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-sodium aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - ħaxix nej għandhom l sodju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Tjur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tan-nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned tat-tonn ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Krema qarsa bix-xaħam ta `35% ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Surmullet ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
, grapefruit mogħli imfellel, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Marġerina (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Berquq (imnixxef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qaqoċċ (il-parti li tittiekel) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ispalla nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam tad-dam taċ-ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitella chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil tjur?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil ħalib tan-nagħaġ?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil laned tat-tonn?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil salamun (friski)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil krema qarsa bix-xaħam ta `35%?