Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ċanga fil-bott?
ċanga fil-bott fih 4.20 mg ħadid (ċanga fil-bott - ikel 100g)
ċanga fil-bott fih:
- 223.00 kaloriji (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 13.50 g xaħam (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 25.20 Proteina g (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
Minerali
ċanga fil-bott fih:- 25.00 kalċju mg (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 4.20 mg ħadid (ċanga fil-bott - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 85.00 fosfru mg (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 1300.00 potassju mg (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
Vitamini
ċanga fil-bott fih:- 0.02 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ċanga fil-bott - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ċanga fil-bott - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ċanga fil-bott - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li laħam għandu l-kalċju inqas?VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-aktar vitamina C?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina B2 inqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li laħam għandha l-manjesju aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li laħam għandu l sodju inqas?
IKEL RICH FL KALĊJU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-kalċju aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamina A-inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li mhux ippreparati - laħam nej għandha l-aktar xaħam?
MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-minerali l-aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l sodju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Parmesan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (immarinat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Grejpfrut (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Devilfish ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perżut immellaħ mgħolli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Berquq (imnixxef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Surmullet ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tuffieħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (laned fil-meraq) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dati (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjara ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bott salamun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kandju (bħala medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tuffieħ, konfettura fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perċa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi Parmesan?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil aringi (immarinat)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil jogurt?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil grejpfrut (friski)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil devilfish?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil perżut immellaħ mgħolli?