Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil Ixwi majjal?
Ixwi majjal fih 2.20 mg ħadid (Ixwi majjal - ikel 100g)
Ixwi majjal fih:
- 291.00 kaloriji (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 25.20 g xaħam (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 16.00 Proteina g (Ixwi majjal - Ikel 100g)
Minerali
Ixwi majjal fih:- 9.00 kalċju mg (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 2.20 mg ħadid (Ixwi majjal - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 152.00 fosfru mg (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (Ixwi majjal - Ikel 100g)
Vitamini
Ixwi majjal fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 0.90 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (Ixwi majjal - 100g Ikel)
- 0.19 mg vitamina B2 jew riboflavin (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (Ixwi majjal - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (Ixwi majjal - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (Ixwi majjal - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL SODIUM Li laħam għandha l sodju aktar?VITAMINI FIL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-ħadid inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li laħam għandu l-vitamina Ċ anqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-xaħam inqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-manjesju aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li laħam għandu l-xaħam inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li laħam għandha l-aktar xaħam?
IKEL RIKKA FL ĦADID Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-ħadid aktar?
MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-minerali l-aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Mhux raffinat iz-zokkor ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Marlozz ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Devilfish ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-wiżż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pastard (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mallard ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sturjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Domestiku papra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karpjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote frawli tal-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċikkulata taħlit ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Boletus ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil mhux raffinat iz-zokkor?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil marlozz?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi fażola bajda?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi devilfish?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil awwista (imsajjar)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil fwied tal-wiżż?