Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ASPIC?
ASPIC fih 0.00 mg ħadid (ASPIC - ikel 100g)
ASPIC fih:
- 239.00 kaloriji (ASPIC - Ikel 100g)
- 1.00 karboidrati g (ASPIC - Ikel 100g)
- 7.00 g xaħam (ASPIC - Ikel 100g)
- 43.00 Proteina g (ASPIC - Ikel 100g)
Minerali
ASPIC fih:- 0.00 kalċju mg (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 mg ħadid (ASPIC - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 fosfru mg (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (ASPIC - Ikel 100g)
Vitamini
ASPIC fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ASPIC - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ASPIC - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ASPIC - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ASPIC - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA C FL-IKEL prodotti tal-laħam Liema għandhom l-aktar vitamina C?IKEL RICH FL POTASSJU prodotti tal-laħam Liema għandhom l-aktar potassju?
B2 VITAMINA FL-IKEL prodotti tal-laħam Liema għandhom l B2 aktar vitamina?
IKEL RICH FL PROTEINA prodotti tal-laħam Liema għandhom l-proteina aktar?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema prodotti tal-laħam għandhom l-karboidrati inqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema prodotti tal-laħam għandu l-manjesju aktar?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-vitamina E inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema prodotti tal-laħam għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-manjesju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Ravanell (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar Arzella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Baħar algae (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib mare tal- ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bżar aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (immarinat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bott salamun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Moqli Debrecin zalzett ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foie bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Foresti fenek ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bebbuxu ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rummien, Rummien ħelu (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ementaler ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pitravi (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote ta `diversi frott, fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perżut immellaħ mgħolli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola ħadra (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gilthead ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qara ħamra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi ravanell (prima)?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl imsajjar Arzella?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil baħar algae (niexef)?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl ħalib mare tal-?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl bżar aħmar?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil aringi (immarinat)?