Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil devilfish?
devilfish fih 1.00 mg ħadid (devilfish - ikel 100g)
Devilfish fih:
- 89.00 kaloriji (devilfish - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (devilfish - Ikel 100g)
- 1.00 g xaħam (devilfish - Ikel 100g)
- 20.00 Proteina g (devilfish - Ikel 100g)
Minerali
Devilfish fih:- 20.00 kalċju mg (devilfish - Ikel 100g)
- 1.00 mg ħadid (devilfish - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (devilfish - Ikel 100g)
- 240.00 fosfru mg (devilfish - Ikel 100g)
- 240.00 potassju mg (devilfish - Ikel 100g)
- 75.00 mg ta `sodium (devilfish - Ikel 100g)
Vitamini
Devilfish fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (devilfish - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (devilfish - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (devilfish - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (devilfish - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (devilfish - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (devilfish - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l B1 aktar vitamina?VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-aktar vitamina B6?
IKEL RICH FL ĦADID Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-ħadid aktar?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Liema ħut tal-baħar għandhom il-proteini inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar prima għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
IKEL RICH FL POTASSJU Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-aktar potassju?
IKEL RICH FL PROTEINA Li mhux ippreparati - ħut tal-baħar nej għandhom l-proteina aktar?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom il-manjesju anqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - ħut tal-baħar ipproċessat għandhom l-kaloriji aktar?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-baħar għandhom il-fosfru inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Mayonnaise (homemade) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Molasses ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ixwi majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ravanell (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-wiżż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf (semi xaħam) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Weraq ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Marġerina (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħalib tal-mogħoż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (affumikat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mhux raffinat iz-zokkor ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gobju ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kefir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil mayonnaise (homemade)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil molasses?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil Ixwi majjal?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil gooseberry (friski)?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- raħs tal-qamħ?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil ravanell (prima)?