Ijzer in de voeding. Hoeveel ijzer zit er in groene bonen, rauwe?
Groene bonen, rauwe bevat:
- 331.00 calorieën (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 58.80 g koolhydraten (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 1.60 g vet (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 20.20 g Eiwit (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
Mineralen
Groene bonen, rauwe bevat:- 122.00 mg calcium (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 6.40 mg ijzer (groene bonen, rauwe - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 415.00 mg fosfor (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 1160.00 mg kalium (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 20.00 mg natrium (groene bonen, rauwe - Levensmiddelen 100g)
Vitaminen
Groene bonen, rauwe bevat:- 0.20 mg vitamine A (retinol of caroteen) (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 0.58 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 0.20 mg vitamine B2 of riboflavine (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 0.28 mg vitamine B6 of pyridoxine (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
- 2.00 mg vitamine C of ascorbinezuur (groene bonen, rauwe - food 100g)
- 4.00 mg vitamine E of tocoferol (groene bonen, rauwe - Eten 100g)
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Zie ook:
VOEDSEL VOOR GEWICHTSTOENAME - CALORIES Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de meeste calorieën?VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN FOSFOR Welke groenten en fruit producten hebben de meeste fosfor?
VITAMINE E IN FOOD Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste vitamine E?
VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste vet?
VOEDSEL VOOR GEWICHTSTOENAME Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben het meeste vet?
DIEET ZONDER MAGNESIUM Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste magnesium?
DIEET ZONDER KOOLHYDRATEN Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste koolhydraten?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN EIWITTEN Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de meeste eiwitten?
MINERALEN IN LEVENSMIDDELEN Welke groenten en fruit producten hebben de meeste mineralen?
DIEET ZONDER MAGNESIUM Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste magnesium?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Data, gedroogd in suiker ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Schapenvet ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Witte geraffineerde suiker ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Oranje (vers sap) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Paling (gerookt) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zoete aardappelen (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Serpeling ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Aardappel (gebakken in een oven) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Bloemkool (gekookt) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Hert ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Sardine ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Cornflakes ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Champignons (uit blik) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Baars ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Rapen, wortel (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Wild zwijn ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tomatenpuree in blik ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Kool (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Sardines (hele blik in water) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Boter ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
E vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine E of tocoferol is er in data, gedroogd in suiker?
Magnesium in de voeding. Hoeveel magnesium zit er in schapenvet?
FOOD - Eiwit - voeding. Hoeveel eiwit zit er in witte geraffineerde suiker?
Fosfor in voedingsmiddelen. Hoeveel fosfor is er in oranje (vers sap)?
Vitamine B6 in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine B6 of pyridoxine is er in paling (gerookt)?
vitamine B2 in voedsel. Hoeveel vitamine B2 of riboflavine is er in zoete aardappelen (rauw)?