Vitaminas C em alimentos. Quanto a vitamina C ou ácido ascórbico é lá em lentilhas (seco)?
Lentilhas (seco) contém:
- 18.00 calorias (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 2.60 g de carboidratos (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 0.20 g de gordura (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 1.30 g Proteína (lentilhas (seco) - Food 100g)
Minerais
Lentilhas (seco) contém:- 26.00 mg de cálcio (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 0.60 mg de ferro (lentilhas (seco) - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 28.00 mg de fósforo (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 220.00 mg de potássio (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 14.00 mg de sódio (lentilhas (seco) - Food 100g)
Vitaminas
Lentilhas (seco) contém:- 0.16 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (lentilhas (seco) - Alimentos 100g)
- 0.07 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (lentilhas (seco) - Alimentos 100g)
- 0.10 mg de vitamina B2, ou riboflavina (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 0.14 mg de vitamina B6 ou piridoxina (lentilhas (seco) - Food 100g)
- 9.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (lentilhas (seco) - alimento 100g)
- 0.60 mg de vitamina E ou tocoferol (lentilhas (seco) - Food 100g)
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Ver também:
DIETA SEM CáLCIO Qual vegetais e produtos vegetais têm menos cálcio?OS ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO Qual vegetais e produtos vegetais tem mais fósforo?
VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual despreparados - vegetais crus têm a maioria de vitaminas e minerais?
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OS ALIMENTOS RICOS EM MAGNéSIO Qual preparado - legumes processados têm mais magnésio?
DIETA SEM SÓDIO Qual despreparados - vegetais crus têm menos de sódio?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Torrada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Enguia (fumados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Abóbora ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Groselha, vermelho e branco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Tomatoe (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Aveia ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cogumelos cultivados, fresco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Brócolis (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Amêndoa (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Soro de leite coalhado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Fígado de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Flocos de milho ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Chantilly ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Creme de leite com gordura de 35% ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cogumelos cultivados (em lata) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite de égua ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Arroz (não descascadas) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Groselha (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléias (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Peru ovo 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
A vitamina B1 em alimentos. O quanto de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) é lá em torrada?
ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em enguia (fumados)?
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