USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në Mangold?
Mangold përmban 27.00 kalorive (Mangold - Food 100g)
Mangold përmban:
- 27.00 kalorive (Mangold - Food 100g)
- 5.10 g karbohidratet (Mangold - Food 100g)
- 0.20 g yndyrë (Mangold - Food 100g)
- 1.20 Proteina g (Mangold - Food 100g)
Minerale
Mangold përmban:- 13.00 kalcium mg (Mangold - Food 100g)
- 0.45 mg hekur (Mangold - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (Mangold - Food 100g)
- 26.00 fosfor mg (Mangold - Food 100g)
- 205.00 kalium mg (Mangold - Food 100g)
- 3.00 natriumi mg (Mangold - Food 100g)
Vitamina
Mangold përmban:- 0.01 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (Mangold - Food 100g)
- 0.40 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (Mangold - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B2, ose riboflavin (Mangold - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (Mangold - Food 100g)
- 5.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (Mangold - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (Mangold - Food 100g)
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE që produktet e mishit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE që produktet e mishit kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE djathrave të fermentuara Cilat kanë më pak kalori?
>> USHQIM PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE djathrave të fermentuara Cilat kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili zogjtë kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili vezët e pulave kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili vezët e pulave kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili ushqim ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili shpendët kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili qumësht ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili qumësht ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili pulave ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili pulave ka kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili peshk ujërave të ëmbla kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili peshk detare kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili peshk detare kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili mish ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili mish i ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili mish dreri ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili mish dreri ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili clams, gaforret etj kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili clams, gaforret etj kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat ushqime duhet të kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE KALORIVE - Cili yndyrna dhe substancave yndyrore kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE KALORIVE - Cili peshk ujërave të ëmbla kanë më pak kalori?
Shih gjithashtu:
MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara duhet të mineraleve më shumë?VITAMINAT Në USHQIM Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminat më?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë B2 vitaminë pak?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME Cili papërgatitur - perime të papërpunuara të ketë më pak vitamina dhe minerale?
USHQIMI PA FOSFORI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë fosfor pak?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë pak vitaminë C?
USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet të kalorive më së shumti?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminat më B6?
VITAMINA A Në USHQIME Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë vitaminë A më?
USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor më shumë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Zarzavate ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Llokum pandied konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Apple (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Currants, e kuqe dhe të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majonezë (shtëpi) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thëllëzë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Miell elbi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Raspberries (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thupër bretkocë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja, të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mish qengji ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pulë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Roast derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Komposto kajsi, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oktapod ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sallam me mëlçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops mish derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dhallë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bajame (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
B2 vitaminë në ushqime. Sa vitaminë B2, ose riboflavin është atje në zarzavate?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në llokum pandied konservuar?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në apple (të freskëta)?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në currants, e kuqe dhe të bardhë?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në majonezë (shtëpi)?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në thëllëzë?