Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në currants, e kuqe dhe të bardhë?
currants, e kuqe dhe të bardhë përmban 0.80 mg hekur (currants, e kuqe dhe të bardhë - ushqimore 100g)
Currants, e kuqe dhe të bardhë përmban:
- 48.00 kalorive (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 9.80 g karbohidratet (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 0.40 g yndyrë (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 1.10 Proteina g (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
Minerale
Currants, e kuqe dhe të bardhë përmban:- 36.00 kalcium mg (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 0.80 mg hekur (currants, e kuqe dhe të bardhë - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 33.00 fosfor mg (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 278.00 kalium mg (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 2.00 natriumi mg (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
Vitamina
Currants, e kuqe dhe të bardhë përmban:- 0.04 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 0.06 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 0.02 mg vitaminë B2, ose riboflavin (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
- 36.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (currants, e kuqe dhe të bardhë - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (currants, e kuqe dhe të bardhë - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINAT Në USHQIM Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë vitaminat më?USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë B2 më vitaminë?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë më pak vitamina dhe minerale?
VITAMINA E Në USHQIM i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara keni pak vitaminë E?
VITAMINA E Në USHQIM Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë vitaminë E më?
USHQIME Të PASURA Në MAGNEZ Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë Magnezi më shumë?
USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë fosfor më shumë?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM I CILI KA PëRGATITUR - fruta të përpunuara kanë kalcium më shumë?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cilat fruta dhe produkteve të frutave të ketë proteina më?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Panxhar (të ziera) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Salmon (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Domate paste në tins ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dal ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lepuri fushë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrepkë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja, të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Zarzavate ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fileto mishi dele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Turqia vezë 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
, grejpfrut zier feta, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Komposto luleshtrydhe konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sallam me mëlçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Arre (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
çokollatë përzierjen ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kaproll ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kikirikë (pjekur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në panxhar (të ziera)?
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në viçi?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në salmon (të freskëta)?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në domate paste në tins?
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në dal?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në lepuri fushë?