Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në spinaq (të papërpunuara)?
spinaq (të papërpunuara) përmban 0.09 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
Spinaq (të papërpunuara) përmban:
- 13.00 kalorive (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 2.20 g karbohidratet (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.10 g yndyrë (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.70 Proteina g (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
Minerale
Spinaq (të papërpunuara) përmban:- 10.00 kalcium mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 3.10 mg hekur (spinaq (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 21.00 fosfor mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 140.00 kalium mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 8.00 natriumi mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
Vitamina
Spinaq (të papërpunuara) përmban:- 0.09 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.04 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B2, ose riboflavin (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.04 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 8.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (spinaq (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
>> VITAMINA A Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME djathrave të fermentuara Cilat kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili zogjtë kanë të paktën një vitaminë?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili vezët e pulave të ketë më një vitaminë?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili qumësht ka vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili qumësht ka më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili qumësht i thartuar, etj krem ka vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili qumësht i thartuar, etj krem ka më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili mishi ka vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIM Cili mishi ka vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili mish dreri ka më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cili clams, gaforret etj kanë më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë të paktën një vitaminë?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë paku një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë A më?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave të ketë më vitaminë A?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë vitaminë paktën një?
>> VITAMINA A Në USHQIME Cilat clams, gaforret etj kanë vitaminë paktën një?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA NATRIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë natriumi pak?VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve të kenë së paku vitaminë C?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë pak vitaminë B6?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cilat perime dhe perime produkteve kanë yndyrë të paktën?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë pak vitaminë B1?
USHQIMI PA NATRIUMI Cilat perime dhe perime produkteve kanë natriumi paktën?
VITAMINA E Në USHQIM i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë më vitaminë E?
USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili papërgatitur - perime të papërpunuara të ketë më yndyrë?
USHQIMI PA PROTEINAVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë proteina të paktën?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalcium më shumë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Mishit duck pa yndyrë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mjaltë bletë natyrore ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lakër elb ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dace ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
, grejpfrut zier feta, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ullinjtë e zezë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Leeks (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë Hollandisht ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Troftë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tërësi vezë pule 48 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fileto mishi dele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lëng domate, i kripur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Potatoe (patate të skuqura) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i lopës, dhallë, i papjekur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
çokollatë me qumësht ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Miell misri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë dhie (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Grejpfrut (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Biskotë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops mish derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në mishit duck pa yndyrë?
B2 vitaminë në ushqime. Sa vitaminë B2, ose riboflavin është atje në mjaltë bletë natyrore?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet lakër elb?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në dace?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në , grejpfrut zier feta, konservuar?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet ullinjtë e zezë (të freskëta)?