USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në spinaq (të papërpunuara)?
spinaq (të papërpunuara) përmban 13.00 kalorive (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
Spinaq (të papërpunuara) përmban:
- 13.00 kalorive (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 2.20 g karbohidratet (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.10 g yndyrë (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.70 Proteina g (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
Minerale
Spinaq (të papërpunuara) përmban:- 10.00 kalcium mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 3.10 mg hekur (spinaq (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 21.00 fosfor mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 140.00 kalium mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 8.00 natriumi mg (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
Vitamina
Spinaq (të papërpunuara) përmban:- 0.09 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.04 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B2, ose riboflavin (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 0.04 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
- 8.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (spinaq (të papërpunuara) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (spinaq (të papërpunuara) - Food 100g)
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE që produktet e mishit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE që produktet e mishit kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE djathrave të fermentuara Cilat kanë më pak kalori?
>> USHQIM PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE djathrave të fermentuara Cilat kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili zogjtë kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili vezët e pulave kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili vezët e pulave kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili ushqim ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili shpendët kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili qumësht ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili qumësht ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili pulave ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili pulave ka kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili peshk ujërave të ëmbla kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili peshk detare kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili peshk detare kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili mish ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili mish i ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili mish dreri ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili mish dreri ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili clams, gaforret etj kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili clams, gaforret etj kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat ushqime duhet të kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE KALORIVE - Cili yndyrna dhe substancave yndyrore kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE KALORIVE - Cili peshk ujërave të ëmbla kanë më pak kalori?
Shih gjithashtu:
VITAMINA C Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë C më?MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara duhet të mineraleve më shumë?
VITAMINAT Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara të kenë vitamina më shumë?
USHQIMI PA NATRIUMI Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë natriumi pak?
VITAMINA E Në USHQIM i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë më vitaminë E?
VITAMINA E Në USHQIM Cilat perime dhe perime produkteve kanë pak vitaminë E?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë më vitaminë C?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara të ketë kalcium më shumë?
USHQIMI PA NATRIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë natriumi pak?
USHQIMI PA FOSFORI Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor paktën?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
I tretë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Selino (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërbisht viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz thekon ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lloj djathi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mishit duck pa yndyrë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Panxhar (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Proshutë zier kripur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Zarzavate ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Portokalli (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjalpë, pakripur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sallam me mëlçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë të freskët të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pineapple (konservuar në lëng) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Krem kosi me yndyrë 35% ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pjeshkë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tërësi vezë pule 48 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në i tretë (të freskëta)?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në chops viçi?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në selino (të papërpunuara)?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet kërbisht viçi?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në oriz thekon?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në lloj djathi?