Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në fasule të bardha?
fasule të bardha përmban 33.00 fosfor mg (fasule të bardha - Food 100g)
Fasule të bardha përmban:
- 25.00 kalorive (fasule të bardha - Food 100g)
- 3.00 g karbohidratet (fasule të bardha - Food 100g)
- 0.40 g yndyrë (fasule të bardha - Food 100g)
- 2.30 Proteina g (fasule të bardha - Food 100g)
Minerale
Fasule të bardha përmban:- 80.00 kalcium mg (fasule të bardha - Food 100g)
- 1.60 mg hekur (fasule të bardha - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (fasule të bardha - Food 100g)
- 33.00 fosfor mg (fasule të bardha - Food 100g)
- 260.00 kalium mg (fasule të bardha - Food 100g)
- 320.00 natriumi mg (fasule të bardha - Food 100g)
Vitamina
Fasule të bardha përmban:- 2.04 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (fasule të bardha - Food 100g)
- 0.02 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (fasule të bardha - Food 100g)
- 0.10 mg vitaminë B2, ose riboflavin (fasule të bardha - Food 100g)
- 0.06 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (fasule të bardha - Food 100g)
- 14.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (fasule të bardha - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (fasule të bardha - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR që produktet e mishit kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI djathrave të fermentuara Cilat kanë fosfor pak?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili zogjtë kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili zogjtë kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë fosfor pak?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili vezët e pulave kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili vezët e pulave kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili ushqim ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili ushqim ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili thartuar, krem qumësht etj ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili thartuar, krem qumësht etj ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë fosfor më shumë?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili qumësht ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili qumësht ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili pulave ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili pulave ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili produktet e mishit kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili peshkut detare kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili peshk ujërave të ëmbla kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili peshk detare kanë fosfor pak?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili mish ka më pak fosfor?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili mish i ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili mish dreri ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili mish dreri ka fosfor më?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili fermentuara djathrave kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë fosfor paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë fosfor më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat molusqe, gaforret etj kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë fosfor më shumë?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cilat clams, gaforret etj kanë fosfor pak?
Shih gjithashtu:
MINERALET NË USHQIMIN Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë mineraleve paktën?USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cilat perime dhe perime produkteve kanë yndyrë të paktën?
USHQIMI PA KARBOHIDRATET i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet karbohidratet të paktën?
USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet të kalorive më së shumti?
VITAMINA A Në USHQIME i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë vitaminë paktën një?
MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara duhet të mineraleve të paktën?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë më të vitaminave B2?
VITAMINA E Në USHQIM Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë pak vitaminë E?
USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë kalori më?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë më pak kalori?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Panxhar (të ziera) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gilthead ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Grejpfrut (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Zwieback ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Damar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qepë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Detare algat (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Derri i egër ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sup dele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lakër elb ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrikë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thjerrëzat (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patëllxhan (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Raspberries (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bizele (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i lopës, dhallë, i papjekur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Currants, e kuqe dhe të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rosë e egër ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në panxhar (të ziera)?
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në gilthead?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në grejpfrut (të freskëta)?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në zwieback?
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në damar?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në rri?