блитва
Поврће и поврћа
блитва садржи 27.00 калорија (блитва - Храна 100г)
блитва садржи:
- 5.10 г угљених хидрата (блитва - Храна 100г)
- 0.20 г масти (блитва - Храна 100г)
- 1.20 г Протеини (блитва - Храна 100г)
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?
минерали
блитва садржи:- 13.00 мг калцијума (блитва - Храна 100г)
- 0.45 мг гвожђа (блитва - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (блитва - Храна 100г)
- 26.00 мг фосфора (блитва - Храна 100г)
- 205.00 мг калијума (блитва - Храна 100г)
- 3.00 мг натријума (блитва - Храна 100г)
>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?
витамини
блитва садржи:- 0.01 мг витамина (ретинол или каротен) (блитва - Храна 100г)
- 0.40 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (блитва - Храна 100г)
- 0.05 мг витамина Б2 или Рибофлавин (блитва - Храна 100г)
- 0.00 мг витамина Б6 или пиридоксин (блитва - Храна 100г)
- 5.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (блитва - храна 100г)
- 0.00 мг витамина Е или токоферол (блитва - Храна 100г)
>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?
види такође:
ДИЈЕТА БЕЗ Угљени хидрати Које неспремни - сирово поврће имају најмање угљене хидрате?Витамини и минерали у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамина и минерала?
Храна богата калцијумом Које поврће и поврће производи имају највише калцијум?
ВИТАМИН Б1 у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамин Б1?
МИНЕРАЛИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају најмање Минерали?
ВИТАМИНИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају највише витамине?
Витамин Б6 у храни Што спремнији - прерађено поврће имају најмање витамина Б6?
Витамин Б6 у храни Које неспремни - сирово поврће имају најмање витамина Б6?
ВИТАМИН Е у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Е?
ВИТАМИН Б1 у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Б1?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
лук (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
маргарин (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кукуруз (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кравље млеко, обрано ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
непречишћени шећера ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
датуми (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пасуљ ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
млечна чоколада ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
биљно уље (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
смуђ ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јагње (полу масти) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
фоие јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (чипс) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
зелени бибер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
какао у праху ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
камембер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
орада ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
соје цео суво семе ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бели пшенични хлеб ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
броколи (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Магнезијум у храни. Колико магнезијума је тамо у лук (сува)?
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у маргарин (просек)?
Е витамина у храни. Колико витамина Е или токоферол је тамо у кукуруз (сирови)?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у кравље млеко, обрано?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у непречишћени шећера?
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у датуми (свеже)?