AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika potatoe (kuchemsha, peeled)?
potatoe (kuchemsha, peeled) ina 85.00 kalori (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
Potatoe (kuchemsha, peeled) ina:
- 85.00 kalori (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 19.00 g wanga (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 2.00 g Protini (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
Madini
Potatoe (kuchemsha, peeled) ina:- 11.00 mg kalsiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.60 mg chuma (potatoe (kuchemsha, peeled) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 56.00 mg fosforasi (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
Vitamini
Potatoe (kuchemsha, peeled) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 10.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (potatoe (kuchemsha, peeled) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI mafuta Ambayo na dutu fatty kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo vyakula kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ina chakula kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na fosforasi angalau?VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na sodium angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi kuwa na zaidi ya vitamini C?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na angalau vitamini E?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini B1?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu zaidi?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalsiamu angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lettuce ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sturgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mzeituni kijani (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kijani pilipili?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika karanga (kavu)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika sill (safi)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mbuzi cheese (wastani)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika viazi (mbichi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika nyekundu vitunguu?