CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika potatoe (kuchemsha, peeled)?
potatoe (kuchemsha, peeled) ina 19.00 g wanga (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
Potatoe (kuchemsha, peeled) ina:
- 85.00 kalori (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 19.00 g wanga (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 2.00 g Protini (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
Madini
Potatoe (kuchemsha, peeled) ina:- 11.00 mg kalsiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.60 mg chuma (potatoe (kuchemsha, peeled) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 56.00 mg fosforasi (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
Vitamini
Potatoe (kuchemsha, peeled) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
- 10.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (potatoe (kuchemsha, peeled) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (potatoe (kuchemsha, peeled) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi angalau?VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini na madini angalau?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na wanga wengi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini B2?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na kalsiamu angalau?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na madini angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini na madini angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shamba sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Foie yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika pipi (wastani)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kuku yai nyeupe 100 g?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kulungu?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika Mangold?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika trout?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika ementaler?