Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika kulungu?
kulungu ina 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kulungu - Chakula 100g)
Kulungu ina:
- 119.00 kalori (kulungu - Chakula 100g)
- 0.60 g wanga (kulungu - Chakula 100g)
- 4.00 g mafuta (kulungu - Chakula 100g)
- 20.00 g Protini (kulungu - Chakula 100g)
Madini
Kulungu ina:- 10.00 mg kalsiamu (kulungu - Chakula 100g)
- 2.00 mg chuma (kulungu - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kulungu - Chakula 100g)
- 240.00 mg fosforasi (kulungu - Chakula 100g)
- 320.00 mg potasiamu (kulungu - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (kulungu - Chakula 100g)
Vitamini
Kulungu ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kulungu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kulungu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (kulungu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (kulungu - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kulungu - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kulungu - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mawindo ina grisi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mawindo ina fosforasi angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mare wa maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika kalvar kiweo?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika dagaa?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika maharage ya kijani, mbichi?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika paa?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika tomatoe (mbichi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika mkate wa shayiri?