CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika paa?
paa ina 21.40 g Protini (paa - Chakula 100g)
Paa ina:
- 118.00 kalori (paa - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (paa - Chakula 100g)
- 3.60 g mafuta (paa - Chakula 100g)
- 21.40 g Protini (paa - Chakula 100g)
Madini
Paa ina:- 19.00 mg kalsiamu (paa - Chakula 100g)
- 5.00 mg chuma (paa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (paa - Chakula 100g)
- 183.00 mg fosforasi (paa - Chakula 100g)
- 330.00 mg potasiamu (paa - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (paa - Chakula 100g)
Vitamini
Paa ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (paa - Chakula 100g)
- 0.37 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (paa - Chakula 100g)
- 0.28 mg vitamini B2 au riboflauini (paa - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (paa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (paa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (paa - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina B1 wengi vitamini?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini B6 zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B2?
KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo una madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lettuce ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika pheasant?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika Bacon (nusu mafuta)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika nyama ya nguruwe (nusu mafuta)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika Blueberry (safi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika lettuce?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika persikor (safi)?