Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika paa?
paa ina 0.37 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (paa - Chakula 100g)
Paa ina:
- 118.00 kalori (paa - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (paa - Chakula 100g)
- 3.60 g mafuta (paa - Chakula 100g)
- 21.40 g Protini (paa - Chakula 100g)
Madini
Paa ina:- 19.00 mg kalsiamu (paa - Chakula 100g)
- 5.00 mg chuma (paa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (paa - Chakula 100g)
- 183.00 mg fosforasi (paa - Chakula 100g)
- 330.00 mg potasiamu (paa - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (paa - Chakula 100g)
Vitamini
Paa ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (paa - Chakula 100g)
- 0.37 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (paa - Chakula 100g)
- 0.28 mg vitamini B2 au riboflauini (paa - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (paa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (paa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (paa - Chakula 100g)
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo vyakula na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau Vitamin B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B1 Vitamin?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo ina maziwa B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau Vitamin B1?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na B1 wengi vitamini?
>> VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini B1?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina B1 wengi vitamini?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini B6 angalau?
MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina magnesiamu zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo una madini zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B2?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini E?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (kununuliwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika pilipili nyekundu?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika beetroot (mbichi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika komamanga, tamu komamanga (safi)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika mayonnaise (kununuliwa)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika strawberry compote makopo?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika makrill?