Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika makrill?
makrill ina 12.00 g mafuta (makrill - Chakula 100g)
Makrill ina:
- 183.00 kalori (makrill - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (makrill - Chakula 100g)
- 12.00 g mafuta (makrill - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (makrill - Chakula 100g)
Madini
Makrill ina:- 5.00 mg kalsiamu (makrill - Chakula 100g)
- 1.00 mg chuma (makrill - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (makrill - Chakula 100g)
- 230.00 mg fosforasi (makrill - Chakula 100g)
- 350.00 mg potasiamu (makrill - Chakula 100g)
- 140.00 mg sodiamu (makrill - Chakula 100g)
Vitamini
Makrill ina:- 0.05 mg vitamini A (retinol au carotene) (makrill - Chakula 100g)
- 0.15 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (makrill - Chakula 100g)
- 0.35 mg vitamini B2 au riboflauini (makrill - Chakula 100g)
- 0.70 mg vitamini B6 au pyridoxine (makrill - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makrill - chakula 100g)
- 1.60 mg vitamini E au tocopherol (makrill - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO mafuta Ambayo na dutu fatty na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA SLIMMING jibini Ambayo fermented na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA SLIMMING bidhaa za nyama Ambao mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo sukari na sukari na mafuta derivat angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo poultra mayai na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo pouktry kuwa mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nyama ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nyama ina mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ndege na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo ndege kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maziwa ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA UZANI Ambayo mawindo ina grisi zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mawindo ina grisi angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo maji safi samaki na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA UZANI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ina maziwa mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo fermented maziwa, cream nk ina mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo chakula ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo chakula ina mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo baharini samaki na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
Angalia pia:
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na angalau vitamini C?VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini kuwa na zaidi ya potasiamu?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya vitamini B6?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na chuma angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na wanga angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na magnesiamu zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika maziwa ya matiti?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika strawberry compote makopo?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika tango?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kware?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika tarehe, kavu katika sukari?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika Bacon (nusu mafuta)?