Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika lax (safi)?
lax (safi) ina 390.00 mg potasiamu (lax (safi) - Chakula 100g)
Lax (safi) ina:
- 202.00 kalori (lax (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (lax (safi) - Chakula 100g)
- 13.60 g mafuta (lax (safi) - Chakula 100g)
- 19.90 g Protini (lax (safi) - Chakula 100g)
Madini
Lax (safi) ina:- 24.00 mg kalsiamu (lax (safi) - Chakula 100g)
- 0.80 mg chuma (lax (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (lax (safi) - Chakula 100g)
- 270.00 mg fosforasi (lax (safi) - Chakula 100g)
- 390.00 mg potasiamu (lax (safi) - Chakula 100g)
- 50.00 mg sodiamu (lax (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Lax (safi) ina:- 0.07 mg vitamini A (retinol au carotene) (lax (safi) - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (lax (safi) - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B2 au riboflauini (lax (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (lax (safi) - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (lax (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (lax (safi) - Chakula 100g)
>> MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku mayai na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ndege na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo ndege kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maziwa ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ina chakula potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented jibini na potasiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo chakula ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki magnesiamu zaidi?VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki vina protini zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki vina protini angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki wengi vitamini na madini?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na sodium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki chuma zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na E vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki kalsiamu zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki angalau vitamini C?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kulima uyoga (makopo)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kuku yai poda?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika tarehe, kavu katika sukari?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika maharage nzima kavu mbegu?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika raspberries (fresh juisi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika potatoe (kukaanga)?