உணவுகளில் வைட்டமின் B2. கடல் நண்டு (புதிய)?
கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது:
- 99.00 கலோரிகள் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 1.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 2.90 கிராம் கொழுப்பு (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 16.90 கிராம் புரத (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது:- 45.00 மிகி கால்சியம் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 0.90 மிகி இரும்பு (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 182.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 110.00 மிகி பொட்டாசியம் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 400.00 மிகி சோடியம் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 0.05 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (கடல் நண்டு (புதிய) - 100 உணவு)
- 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 0.35 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (கடல் நண்டு (புதிய) - உணவு 100)
>> FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பால் குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது விட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கறி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் B2 எந்த கறி குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்தது விட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் B2 இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
>> எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும் FOODS வைட்டமின் B2?
>> எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும் FOODS வைட்டமின் B2?
மேலும் பார்க்க:
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக சோடியம் இருக்கிறது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கானாங்கெளுத்தி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அத்தி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வறுத்த தொத்திறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கான்களிலும் திராட்சைப்பழம் சாறு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கருப்பு ஆலிவ் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பீட்ரூட் (வேகவைத்தது) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் - கேக் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆற்று மீன் வகை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சீமைமாதுளம்பழம் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மக்காச்சோளம் கிருமி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு வகை குளத்து மீன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவிற்கு பயன்படும் பெரிய மீன் வகை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கம்பு ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Devilfish ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது மத்தி (முழு நீரில் புட்டி)?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது கானாங்கெளுத்தி?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது அத்தி (உலர்ந்த)?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது வறுத்த தொத்திறைச்சி?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. கான்களிலும் திராட்சைப்பழம் சாறு?