புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை
எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?

புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?


1. பதிவு செய்யப்பட்ட நண்டு உள்ளது 18.70 கிராம் புரத உணவு 100

2. ஒரு முடியும் உள்ள இரால் உள்ளது 18.40 கிராம் புரத உணவு 100

3. ஒரு முடியும் உள்ள கடல் நண்டு உள்ளது 17.00 கிராம் புரத உணவு 100

4. கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது 16.20 கிராம் புரத உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கால்சியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது புரதம் கொண்ட தயாரிக்கப்பட்ட புரதம் இல்லாமல் உணவு
எடை இழப்பு உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் E வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கலோரி உள்ளது?