உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். ஒரு முடியும் உள்ள இரால்?

ஒரு முடியும் உள்ள இரால் உள்ளது 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

ஒரு முடியும் உள்ள இரால் உள்ளது:

- 87.00 கலோரிகள் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 1.30 கிராம் கொழுப்பு (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 18.40 கிராம் புரத (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

ஒரு முடியும் உள்ள இரால் உள்ளது:

- 65.00 மிகி கால்சியம் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.80 மிகி இரும்பு (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 190.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி சோடியம் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

ஒரு முடியும் உள்ள இரால் உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.16 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - 100 உணவு)

- 0.14 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ஒரு முடியும் உள்ள இரால் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கலோரிகள் உள்ளன?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது எந்த தயாரிக்கப்பட்ட சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு
எடையை உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?