உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது வெண்ணெயை (சராசரி)?
வெண்ணெயை (சராசரி) உள்ளது 0.00 மிகி கால்சியம் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
வெண்ணெயை (சராசரி) உள்ளது:
- 754.00 கலோரிகள் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 83.50 கிராம் கொழுப்பு (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் புரத (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
வெண்ணெயை (சராசரி) உள்ளது:- 0.00 மிகி கால்சியம் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.08 மிகி இரும்பு (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.10 மிகி சோடியம் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
வெண்ணெயை (சராசரி) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (வெண்ணெயை (சராசரி) - 100 உணவு)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (வெண்ணெயை (சராசரி) - உணவு 100)
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கால்சியம் உள்ளது எது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கறி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது எது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> உணவு சுண்ணம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பால் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கடல் மீன் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவுகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவு மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கால்சியம் உள்ளது?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது எந்த பறவைகள்?
>> கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது எந்த கோழி?
மேலும் பார்க்க:
? - கச்சா கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்வைட்டமின் A வை உணவுகளில் எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயார் - கச்சா கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - கச்சா கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவில் ஒரு எந்த தயார் - கச்சா கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
செலரி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வேகவைத்த உப்பு ஹாம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கானாங்கெளுத்தி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Horseradish (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் நண்டு (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காலிபிளவர் (வேகவைத்தது) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரையும் பழச்சாறும் கலந்த பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒருவித கோழி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
நெரிசல்கள் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஓட்ஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சூரியகாந்தி விதை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வான்கோழி முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வேர்கடலை (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
லிவர்ஒர்ஸ்ட் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி compote ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது செலரி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட)?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது வேகவைத்த உப்பு ஹாம்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. கானாங்கெளுத்தி?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது horseradish (பச்சையாக)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது ஆப்பிள் (புதிய)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. கடல் நண்டு (சமைத்த)?