உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது கொக்கோ தூள்?
கொக்கோ தூள் உள்ளது 12.30 மிகி இரும்பு (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
கொக்கோ தூள் உள்ளது:
- 484.00 கலோரிகள் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 39.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 27.30 கிராம் கொழுப்பு (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 20.40 கிராம் புரத (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
கனிமங்கள்
கொக்கோ தூள் உள்ளது:- 107.00 மிகி கால்சியம் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 12.30 மிகி இரும்பு (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 705.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 1600.00 மிகி பொட்டாசியம் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 55.00 மிகி சோடியம் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
கொக்கோ தூள் உள்ளது:- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 0.11 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (கொக்கோ தூள் - 100 உணவு)
- 0.25 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (கொக்கோ தூள் - உணவு 100)
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை மிகவும் இரும்பு வேண்டும் எந்த பறவைகள்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை பெரும்பாலான இரும்பு உள்ளது எந்த கோழி?
>> IRON இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்றவை குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக இரும்பு உள்ளது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும் எது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் இரும்பு வேண்டும் எது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை கறி மிகவும் இரும்பு உள்ளது எது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு FOODS RICH எந்த பால் மிகவும் இரும்பு உள்ளது?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கடல் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் இரும்பு உள்ளது?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
>> IRON இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை உணவுகளில் மிகவும் இரும்பு வேண்டும் எது?
>> இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவு IRON இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக புரதம் உள்ளது?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
அவரை (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் SHANK ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பீட்ரூட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
35% கொழுப்பு கொண்ட புளிப்பு கிரீம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆரஞ்சு (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
டின்கள் உள்ள தக்காளி பசை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பால் சாக்லேட் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பயறு (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உட்காரும் இடம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ருபார்ப் சட்னி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மஞ்சள் chanterelle காளான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஜெல்லி (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் சாப்ஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஈட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கச்சா மாவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது அவரை (உலர்ந்த)?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட)?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது வியல் SHANK?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. பீட்ரூட் (பச்சையாக)?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு)?