FOODS வைட்டமின் பி 1
எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?

FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?


1. நெரிசல்கள் (சராசரி) உள்ளது 0.20 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

2. ஜெல்லி (சராசரி) உள்ளது 0.20 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

3. கொக்கோ தூள் உள்ளது 0.11 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

4. பால் சாக்லேட் உள்ளது 0.10 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

5. வெல்லப்பாகு உள்ளது 0.04 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

6. கலந்து சாக்லேட் உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

7. உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

8. மிட்டாய் (சராசரியாக) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

மேலும் பார்க்க:

உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும் எது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள் வைட்டமின் B6 மிக வேண்டும் எது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழிவந்த ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த தயார் - கச்சா சர்க்கரையை, சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?