FOODS வைட்டமின் பி 1
எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
வைட்டமின் A | வைட்டமின் பி 1 | வைட்டமின் B2 | வைட்டமின் B6 | வைட்டமின் சி | வைட்டமின் E
FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
1. Brie உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு
2. Dutch சீஸ் உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு
3. ஆடு சீஸ் (சராசரி) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு
4. Camembert உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு
5. Ementaler உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு
6. Parmesan உள்ளது 0.20 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த உணவுகள் அதிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B1 உள்ளது?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
இறைச்சி
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B1 உள்ளது?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
மான் கறி
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கறி மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கறி குறைந்தது வைட்டமின் B1 உள்ளது?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் B1 உள்ளது?
பறவைகள்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
கடல் மீன்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கடல் மீன் குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
நன்னீர் மீன்
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
பால்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பால் குறைந்த வைட்டமின் B1 உள்ளது?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B1 உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B1 உள்ளது?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
கோழி முட்டை
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் வைட்டமின் பி 1 குறைந்தது வேண்டும்?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
>> FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
FOODS தாதுக்கள் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?வைட்டமின் E உணவுகளில் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக புரதம் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
ஒல்லியாகவேண்டிய உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
கலங்கம் பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சிவப்பு வெங்காயம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தூய்மையாக்கப்படாத சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பார்லி முளைகள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சமைத்த மட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Parmesan ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெங்காயம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பெண்மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பல்வேறு பழங்கள் compote, புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செம்மறி ஆட்டு குட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு சீஸ் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி compote ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பேக்கன் (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வறுத்த தொத்திறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (பொறித்தவை) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வான்கோழி முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது கலங்கம் பால்?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது சிவப்பு வெங்காயம்?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது தூய்மையாக்கப்படாத சர்க்கரை?
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு)?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது பார்லி முளைகள்?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது சமைத்த மட்டி?