FOODS வைட்டமின் பி 1
எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?

FOODS வைட்டமின் பி 1 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?


1. மொட்டு உள்ளது 0.20 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

2. சால்மன் (புதிய) உள்ளது 0.17 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

3. விலாங்கு (புதிய) உள்ளது 0.15 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

4. ஈட்டி உள்ளது 0.15 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

5. விலாங்கு (புகைபிடித்த) உள்ளது 0.14 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

6. முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் உள்ளது 0.09 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

7. ஒரு வகை குளத்து மீன் உள்ளது 0.09 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

8. உட்காரும் இடம் உள்ளது 0.08 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

9. பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

10. தூண்டில் இறையாக பயன்படுத்த உதவும் சிறு மீன் உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

11. உணவிற்கு பயன்படும் பெரிய மீன் வகை உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

12. ஆற்று மீன் வகை உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) 100 உணவு

மேலும் பார்க்க:

உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
இரும்பு FOODS RICH எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவு வைட்டமின் ஈ தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது?