வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு
புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற பொட்டாசியம் குறைந்தது உள்ளது?
கால்சியம் | இரும்பு | அலுமினியம் தயாரிக்க உதவும் மக்னீஷியம் என்னும் உலோக மூல பொருள் | எரியம் | பொட்டாசியம் | வெடியம்
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற பொட்டாசியம் குறைந்தது உள்ளது?
1. Kephir உள்ளது 0.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
2. புதிய வெள்ளை சீஸ் உள்ளது 0.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
3. வெண்ணெய் உள்ளது 23.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
4. தட்டிவிட்டு கிரீம் உள்ளது 67.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
5. மோர் உள்ளது 145.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
6. தயிர் உள்ளது 190.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
7. 35% கொழுப்பு கொண்ட புளிப்பு கிரீம் உள்ளது 210.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த உணவு மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
இறைச்சி
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த பொட்டாசியம் உள்ளது?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
மான் கறி
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS கறி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது எது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கோழி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
பறவைகள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பறவைகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
கடல் மீன்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
நன்னீர் மீன்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
பால்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பால் மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த பொட்டாசியம் உள்ளது?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற பொட்டாசியம் குறைந்தது உள்ளது?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
கோழி முட்டை
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கோழி முட்டை மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் பொட்டாசியம் குறைந்தது வேண்டும்?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக பொட்டாசியம் உள்ளது எது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B6 உள்ளது?கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
வைட்டமின் B6 உணவுகளில் புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற மிக புரதம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற ஒரு மிக வைட்டமின் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த தயார் - மூல புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் E உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B2 உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட புளிக்க பால், கிரீம் போன்ற ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
மார்பக பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளரிக்காய் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கௌதாரி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செலரி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு சீஸ் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
திராட்சை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு வாத்து ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாதுளை, இனிப்பு மாதுளை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெண்ணெயை (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோயா கிருமி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வறுத்த தொத்திறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மொட்டு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனப்பூண்டு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மோர் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முழு கோழி முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Ementaler ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி aitchbone ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது மார்பக பால்?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது வெள்ளரிக்காய்?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது கௌதாரி?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது கோதுமை?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது செலரி (பச்சையாக)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது ஆடு சீஸ் (சராசரி)?