வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS
எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?

வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?


1. கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த) உள்ளது 7500.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

2. சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் உள்ளது 1865.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

3. பச்சை பீன்ஸ், பச்சை உள்ளது 1160.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

4. டின்கள் உள்ள தக்காளி பசை உள்ளது 1160.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

5. வோக்கோசு (உலர்ந்த) உள்ளது 840.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

6. Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 620.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

7. கீரை (சமைத்த) உள்ளது 580.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

8. பீட்ரூட் (பச்சையாக) உள்ளது 550.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

9. Horseradish (பச்சையாக) உள்ளது 530.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

10. பூண்டு (விளக்கு) உள்ளது 515.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

11. மஞ்சள் chanterelle காளான் உள்ளது 507.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

12. சாகுபடி காளான், புதிய உள்ளது 460.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

13. வோக்கோசு (பச்சையாக) உள்ளது 460.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

14. உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக) உள்ளது 450.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

15. மணத்தை (பச்சையாக) உள்ளது 438.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

16. கூனைப்பூ (சமையல் பகுதி) உள்ளது 430.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

17. சோளம் (பச்சையாக) உள்ளது 421.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

18. ப்ரோக்கோலி (பச்சையாக) உள்ளது 420.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

19. காலிபிளவர் (வேகவைத்தது) உள்ளது 400.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

20. வெள்ளரிக்காய் உள்ளது 400.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

21. இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) உள்ளது 400.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

22. காலிஃபிளவர் (பச்சையாக) உள்ளது 350.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

23. கேரட் (சமைத்த) உள்ளது 305.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

24. பீட்ரூட் (வேகவைத்தது) உள்ளது 300.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

25. அவரை (உலர்ந்த) உள்ளது 300.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

26. செலரி (பச்சையாக) உள்ளது 291.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

27. இனப்பூண்டு (பச்சையாக) உள்ளது 284.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

28. Tomatoe (பச்சையாக) உள்ளது 274.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

29. முள்ளங்கி (பச்சையாக) உள்ளது 270.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

30. முட்டைக்கோசு (பச்சையாக) உள்ளது 260.00 மிகி பொட்டாசியம் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக சோடியம் இருக்கிறது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
வெளிமம் பணக்கார FOODS காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் மக்னீசியம் உள்ளது எது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது எந்த தயாரிக்கப்பட்ட சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு