உவர்மம் பணக்கார FOODS
எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
கால்சியம் | இரும்பு | அலுமினியம் தயாரிக்க உதவும் மக்னீஷியம் என்னும் உலோக மூல பொருள் | எரியம் | பொட்டாசியம் | வெடியம்
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
1. கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த) உள்ளது 5000.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
2. கச்சா புகைபிடித்த ஹாம் உள்ளது 2530.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
3. ஆலிவ் (உப்பு) உள்ளது 2400.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
4. பேக்கன் (பகுதி கொழுப்பு) உள்ளது 1770.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
5. பதிவு செய்யப்பட்ட நண்டு உள்ளது 1400.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
6. Camembert உள்ளது 1100.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
7. ஹெர்ரிங் (marinated) உள்ளது 1000.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
8. ஒரு முடியும் உள்ள கடல் நண்டு உள்ளது 1000.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
9. விலாங்கு (புகைபிடித்த) உள்ளது 800.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
10. Parmesan உள்ளது 755.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
11. ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) உள்ளது 720.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
12. சோள சீவல் உள்ளது 660.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
13. கீரை உள்ளது 650.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
14. Ementaler உள்ளது 620.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
15. பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் உள்ளது 550.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
16. மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) உள்ளது 505.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
17. பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை உள்ளது 360.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
18. கத்திரிக்காய் (பச்சை) உள்ளது 355.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
19. வெள்ளை அவரை உள்ளது 320.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
20. கடல் நண்டு (புதிய) உள்ளது 300.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
21. கீரை வகை உள்ளது 236.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
22. கோழி முட்டை வெள்ளை 100 கிராம் உள்ளது 176.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
23. பீட்ரூட் (பச்சையாக) உள்ளது 145.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
24. முழு கோழி முட்டை 100 கிராம் உள்ளது 130.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
25. ஆலிவ் பச்சை (புதிய) உள்ளது 128.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
26. ஹெர்ரிங் (புதிய) உள்ளது 118.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
27. செலரி (பச்சையாக) உள்ளது 98.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
28. மீன் (புதிய) உள்ளது 86.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
29. பசுவின் பால், மோர், சமைக்கப்படாத (புதிய) உள்ளது 77.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
30. மணத்தை (பச்சையாக) உள்ளது 76.00 மிகி சோடியம் உணவு 100
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த உணவு மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
இறைச்சி
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது?
மான் கறி
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த கறி மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த கோழி மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
பறவைகள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது எந்த பறவைகள்?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
கடல் மீன்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
நன்னீர் மீன்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
பால்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த பால் மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக சோடியம் உள்ளது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்றவை குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக சோடியம் இருக்கிறது?
>> உணவு உவர்மம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
கோழி முட்டை
>> அவை உவர்மம் பணக்கார FOODS கோழி முட்டை மிகவும் சோடியம் உள்ளது எது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> உவர்மம் பணக்கார FOODS சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக சோடியம் உள்ளது எது?
>> உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த சோடியம் இருக்கிறது?
மேலும் பார்க்க:
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B1 உள்ளது?பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது - தயாரிக்கப்பட்ட எந்த எடை இழப்பு உணவு?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல உணவு குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல உணவு குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல உணவு ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
FOODS தாதுக்கள் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
கோழி தான் முட்டையின் மஞ்சள் கரு 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வோக்கோசு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மக்காச்சோளம் கிருமி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பேக்கிங் (ரொட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சிவப்பு வெங்காயம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கச்சா மாவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பீட்ரூட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஹெர்ரிங் (புகைபிடித்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் நண்டு (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கொக்கோ தூள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு வாத்து ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோயாபீன்ஸ், புளிக்க விதைகள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புலம் முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புளுபெர்ரி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது கோழி தான் முட்டையின் மஞ்சள் கரு 100 கிராம்?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது வோக்கோசு (பச்சையாக)?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. மக்காச்சோளம் கிருமி?
உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். பேக்கிங் (ரொட்டி)?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது சிவப்பு வெங்காயம்?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த)?