ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము ఓ రకమైన నీటి చేప?
ఓ రకమైన నీటి చేప కలిగి 1.00 mg ఇనుము (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
ఓ రకమైన నీటి చేప కలిగి:
- 149.00 కెలోరీలు (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 0.00 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 7.10 g కొవ్వు (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహారం 100g)
- 18.90 గ్రా మాంసకృత్తులు (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
ఖనిజములు
ఓ రకమైన నీటి చేప కలిగి:- 34.00 mg కాల్షియం (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 1.00 mg ఇనుము (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 0.00 mg మెగ్నీషియం (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 230.00 mg భాస్వరం (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 280.00 mg పొటాషియం (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 50.00 mg సోడియం (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
విటమిన్లు
ఓ రకమైన నీటి చేప కలిగి:- 0.09 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 0.09 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) (ఓ రకమైన నీటి చేప - 100g ఫుడ్)
- 0.04 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ B6 లేదా విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో ఒక విటమిన్ (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 0.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ (ఓ రకమైన నీటి చేప - ఆహార 100g)
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
కూడా చూడండి:
PROTEIN లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి మంచినీటి చేప కనీసం ప్రోటీన్ ఉందా?IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
FOOD IN విటమిన్ ఇ ఏ తయారుకాని - ముడి మంచినీటి చేప చాలా విటమిన్ E ఉందా?
పొటాషియం లేకుండా ఆహారం ఏ మంచినీటి చేప కనీసం పొటాషియం ఉందా?
కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి మంచినీటి చేప చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
FOODS విటమిన్ C తయారు - ప్రాసెస్ మంచినీటి చేప కనీసం విటమిన్ సి కలిగి?
VITAMIN FOOD IN B1 తయారు - ప్రాసెస్ మంచినీటి చేప చాలా విటమిన్ B1 ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ మంచినీటి చేప చాలా విటమిన్ B6 ఉందా?
FOOD IN విటమిన్స్ సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ మంచినీటి చేప కనీసం విటమిన్ ఉందా?
PHOSPHORUS లేకుండా ఆహారం ఏ మంచినీటి చేప కనీసం భాస్వరం ఉందా?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
బీన్స్ (పొడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వేరుశెనగ (కాల్చిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఉల్లిపాయలు (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆహారంగా పనికి వచ్చు మంచినీటి చేప ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మత్స్యవిశేషము ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బార్లీ పిండి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Cornflakes ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొడ్డు మాంసం (సెమీ కొవ్వు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వ్యర్థం (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బార్లీ రొట్టె ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బేకింగ్ (రొట్టెలు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
హార్స్రాడిష్ (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వైట్ బీన్స్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
రబర్బ్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Zwieback ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వేటగా పనికి వచ్చే పక్షి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Chives (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
క్యారెట్లు (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్ష (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
సాల్మన్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
FOODS ఇ విటమిన్లు. బీన్స్ (పొడి)?
FOODS విటమిన్ B6. వేరుశెనగ (కాల్చిన)?
FOODS ఇ విటమిన్లు. ఉల్లిపాయలు (ముడి)?
ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము ఆహారంగా పనికి వచ్చు మంచినీటి చేప?
FOODS ఇ విటమిన్లు. మత్స్యవిశేషము?
FOODS లో భాస్వరం. లో ఎంత భాస్వరం ఉంటుంది బార్లీ పిండి?