Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa dibdib gatas?
dibdib gatas naglalaman ng 34.00 mg kaltsyum (dibdib gatas - Pagkain 100g)
Dibdib gatas naglalaman ng:
- 76.00 calories (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 7.70 g carbohydrates (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 4.50 g taba (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 1.10 g protina (dibdib gatas - Pagkain 100g)
Mineral
Dibdib gatas naglalaman ng:- 34.00 mg kaltsyum (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bakal (dibdib gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 14.00 mg posporus (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 11.00 mg potasa (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 17.00 mg sosa (dibdib gatas - Pagkain 100g)
Bitamina
Dibdib gatas naglalaman ng:- 0.06 mg bitamina A (retinol o karotina) (dibdib gatas - Pagkain ng 100g)
- 0.04 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 0.02 mg bitamina B6 o pyridoxine (dibdib gatas - Pagkain 100g)
- 5.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (dibdib gatas - pagkain 100g)
- 0.24 mg bitamina E o tocopherol (dibdib gatas - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA NANG WALANG KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga manok itlog ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga ibon ang may pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga ibon ang may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH MGA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling marine isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling manok ay ang pinaka-kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ng usa ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling gatas ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented cheese ay ang pinaka-kaltsyum?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling gatas ay ang pinaka-sosa?DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso na gatas na may hindi bababa sa na magnesiyo?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw gatas ay may hindi bababa sa na magnesiyo?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-taba?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na gatas ay ang pinaka-bitamina?
MINERAL IN PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na gatas ay may hindi bababa sa mga mineral?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay ang pinaka-bitamina at mineral?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling gatas ay may hindi bababa sa posporus?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Mayonesa (lutong bahay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Talong (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gus atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras, naka-kahong sa syrup ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang mga sibuyas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Marine algae (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Horsemeat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardinas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa mayonesa (lutong bahay)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon talong (raw)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon gus atay?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa hen ng itlog pula ng itlog 100 g?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa de-latang tuna?