Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa kastanyas (dry)?
kastanyas (dry) naglalaman ng 310.00 mg posporus (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
Kastanyas (dry) naglalaman ng:
- 657.00 calories (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 14.80 g carbohydrates (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 60.50 g taba (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 13.30 g protina (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
Mineral
Kastanyas (dry) naglalaman ng:- 225.00 mg kaltsyum (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 4.50 mg bakal (kastanyas (dry) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 310.00 mg posporus (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 610.00 mg potasa (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 3.00 mg sosa (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
Bitamina
Kastanyas (dry) naglalaman ng:- 0.03 mg bitamina A (retinol o karotina) (kastanyas (dry) - Pagkain ng 100g)
- 0.55 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 0.35 mg bitamina B2 o riboflavin (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
- 4.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (kastanyas (dry) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (kastanyas (dry) - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling pagkain ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga ibon ang may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga ibon ang may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling marine isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling marine isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling manok ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ng usa ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling gatas ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling gatas ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling freshwater isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented cheese ay ang pinaka-posporus?
Tingnan din:
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?PAGKAIN RICH SA POTASA Aling naghanda - naproseso prutas may pinaka potasa?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa carbohydrates?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
DIYETA WALANG POTASA Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa potasa?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa na bitamina?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa bitamina A?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas may pinakamaraming bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Pinagtahian ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gus atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley sprouts ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (chip) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oatmeal Snowflake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pili (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Artichoke (nakakain bahagi) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mantikilya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa pinagtahian?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa gus atay?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa kephir?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa barley sprouts?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa igos (dry)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa potatoe (chip)?