bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon tuna (sariwang)?
tuna (sariwang) naglalaman ng 0.11 mg bitamina B2 o riboflavin (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
Tuna (sariwang) naglalaman ng:
- 225.00 calories (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 13.00 g taba (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 27.00 g protina (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
Mineral
Tuna (sariwang) naglalaman ng:- 5.00 mg kaltsyum (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 1.50 mg bakal (tuna (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg posporus (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg potasa (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg sosa (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
Bitamina
Tuna (sariwang) naglalaman ng:- 0.30 mg bitamina A (retinol o karotina) (tuna (sariwang) - Pagkain ng 100g)
- 0.05 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.11 mg bitamina B2 o riboflavin (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (tuna (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (tuna (sariwang) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa ng bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa ng bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-B2 bitamina?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-calories?PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-carbohydrates?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay ang pinaka-posporus?
MGA MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa na mineral?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso marine isda ay may hindi bababa sa taba?
ANG PINAKA-TABA PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling marine isda?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay ang pinaka-magnesiyo?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso marine isda ng hindi bababa sa carbohydrates?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Zwiebak ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa polumasno ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Horsemeat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa lomo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardines (buong Canned sa tubig) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinakuluang inasnan ham ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boletus ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igat (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ligaw bulugan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Wheat semolina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dumapo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon brokuli (lutong)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa zwiebak?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa karne ng usa polumasno?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa peras (sariwang)?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa horsemeat?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa tupa lomo?