Залізо у їжі. Скільки заліза є в салат-латук?
салат-латук містить:
- 23.00 калорії (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 4.20 г вуглеводів (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 0.10 г жиру (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 1.20 г Білки (салат-латук - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
салат-латук містить:- 32.00 мг кальцію (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 1.70 мг заліза (салат-латук - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 23.00 мг фосфору (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 120.00 мг калію (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 236.00 мг натрію (салат-латук - Продукти харчування 100г)
вітаміни
салат-латук містить:- 0.15 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (салат-латук - Харчові 100г)
- 0.04 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (салат-латук - Харчування 100г)
- 0.05 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 0.40 мг вітаміну B6 або піридоксину (салат-латук - Продукти харчування 100г)
- 5.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (салат-латук - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (салат-латук - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
Вітамін Е в FOOD який підготував - перероблені овочі мають менше вітаміну Е?Вітаміни та мінерали в FOOD Які непідготовленим - сирі овочі мають самі вітаміни і мінерали?
Вітамін Е в FOOD який підготував - оброблені овочі мають самий вітамін Е?
Вітаміни та мінерали в FOOD Які овочі та фрукти продукти мають самі вітаміни і мінерали?
Продукти, багаті білком який підготував - перероблені овочі мають найбільш білка?
Вітамінів у їжі Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вітамінів?
Дієта без вуглеводів який підготував - перероблені овочі мають менше вуглеводів?
Дієта без КАЛІЮ Які овочі та фрукти продукти мають менше калію?
FOOD для схуднення Які непідготовленим - сирі овочі мають менше жиру?
Продукти, багаті залізом Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільш заліза?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
кабан ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Брокколі (сирі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
засклені зерна рису, сирі ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
морква (сира) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
агрусу (свіжого) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
овечого молока ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
жовті гриби лисички ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
шпинат (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
дати, сушать в цукрі ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Редька (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
айви (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
зелень ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
курдючного жиру ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
малини (свіжий сік) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
селери (сирої) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
зерна кукурудзи ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Грейпфрут (свіжий сік) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
лист ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
томатна паста в банках ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
томатний сік, солоні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Кількість жирів в їжі. Скільки жиру там, в кабан?
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в Брокколі (сирі)?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в засклені зерна рису, сирі?
Фосфор у продуктах харчування. Скільки фосфору є в морква (сира)?
Кількість жирів в їжі. Скільки жиру там, в агрусу (свіжого)?
Кальцію в їжі. Скільки кальцію є в овечого молока?