Залізо у їжі. Скільки заліза є в інжир (свіжий)?
інжир (свіжий) містить:
- 74.00 калорії (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 16.60 г вуглеводів (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 0.30 г жиру (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 1.10 г Білки (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
інжир (свіжий) містить:- 46.00 мг кальцію (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 1.20 мг заліза (інжир (свіжий) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 31.00 мг фосфору (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 238.00 мг калію (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 3.00 мг натрію (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
інжир (свіжий) містить:- 0.02 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (інжир (свіжий) - Харчові 100г)
- 0.08 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (інжир (свіжий) - Харчування 100г)
- 0.07 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 0.13 мг вітаміну B6 або піридоксину (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
- 3.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (інжир (свіжий) - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (інжир (свіжий) - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
Вітаміни та мінерали в FOODS Які фрукти та фруктові продукти мають самі вітаміни і мінерали?Вітаміну В6 в FOODS Які непідготовленим - сирі фрукти мають менше вітаміну B6?
Вітамін В2 У FOODS який підготував - оброблені фрукти мають менше вітаміну В2?
Вітамінів у їжі Які непідготовленим - сирі фрукти є більшість вітамінів?
Вітамін А в FOODS який підготував - оброблені фрукти мають менше вітаміну А?
Вітамінів у їжі Які фрукти та фруктові продукти мають менше вітамінів?
Вітамін В2 У FOODS Які непідготовленим - сирі фрукти мають самий вітамін В2?
FOOD для схуднення Які непідготовленим - сирі фрукти мають менше жиру?
FOOD для схуднення - калорії Які фрукти та фруктові продукти мають найменшу калорій?
Вітамін В1 У ХАРЧОВІЙ Які непідготовленим - сирі фрукти мають менше вітаміну В1?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
Лосось (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ананас (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
домашньої качки ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ліси кролика ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
консервованого лосося ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
барабулька ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
телячі відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Pandied сливи консервований ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
дурниця ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
картопля (запечені в духовці) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яблука, консервовані зацукровані ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
томатний (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Вугор (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Груші (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ріпу, корінь (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичий жир ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баранячі відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
шоколад змішування ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сметани з 35% жирності ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
молоко згущене коров`яче, підсолоджений ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в Лосось (свіжий)?
FOOD - вуглеводи. Скільки вуглеводів є в ананас (свіжий)?
Здорове харчування - калорії. Скільки калорій знаходиться там в домашньої качки?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в ліси кролика?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в консервованого лосося?
Вітамін В6 в продуктах харчування. Скільки вітаміну B6 або піридоксину є в барабулька?